以下各題，你只需回答“是”或“否”。請以你的第一反應作答。
1、你是否一向準時赴約？
2、和配偶或朋友比，你是否更易和同事溝通？
3、是否覺得週六早晨比周日傍晚容易放鬆？
4、無所事事時，是否感覺比忙著工作時自在？
5、安排業餘活動時，是否向來都很謹慎？
6、當你處在等待狀態時，是否常常感覺懊惱？
7、你多數娛樂活動是否都和同事一同進行？
8、你的配偶或朋友是否認為你隨和、易相處？
9、有沒有某位同事讓你感覺很積極進取？
10、運動時是否常想改進技巧，多贏得勝利？
11、處於壓力之下，你是否仍會仔細弄清每件事的真相，才能做出決定？
12、旅行之前，你是不是會做好行程表的每一個步驟，而當計畫必須改變時，會感覺不自在？
13、你是否喜歡在一場酒會上與人閒談？
14、你是否喜歡悶頭工作躲避處理人際關係？
15、你交的朋友是不是多半屬於同一行業？
16、當你生病時，你是否會將工作帶到床上？
17、平時的閱讀物是否多半和工作相關？
18、你是否比同事要花更多的時間在工作上？
19、你在社交場合是不是三句話不離本行？
20、你是不是在休息日也會焦躁不安？
結果：
4、8、13題答“非”得1分，其他題答“是”得1分。請統計總分。
12?20分：A型性格0?9分：B型性格10?11分：介於兩者之間
A型特徵
喜歡過度的競爭，喜歡尋求升遷與成就感；在一般言談中過多強調關鍵字匯，往往愈說愈快並且加重最後幾個詞；喜歡追求各種不明確的目標；全神貫注於截止期限；憎恨延期；缺乏耐心；放鬆心情時會產生罪惡感。
B型特徵
神情輕鬆自在而且思緒很密；工作之外擁有廣泛興趣；傾向於從容漫步；充滿耐心而且肯花時間來考慮一個決定。
A型性格較之B型性格，對壓力更敏感，也比較容易過激，對壓力的心理承受能力也差一些。因此A型性格的人要避免陷入焦躁狀態，不要被突發事件打亂陣腳，更不要時刻讓自己處於緊張狀態。 |
