健身應該不再被動,大家應該主動!
健身不再枯燥,本是件很快樂的事!
健身不用計較專業與否,我們追求的是健康!
人們偏離自然的軌跡太遠了。太多的人處於高速運轉的工作狀態,在工作之餘總感覺累,總是渾身無力,總想睡覺,一覺醒來感到體力恢復了,可是想睡的時候越來越多,睡覺的時間越來越長,而我們總是以忙和累來做藉口,情願睡覺,拒絕做一些適量的運動來強身健體,其實,我們沒有太多的理由忽視自身的健康。要學會關愛自己。對自己好一點,從身體開始,身體是革命的本錢。保持自身的健康並不太難,你可以上健身房,可以在自己家裡,可以在戶外,也可以在辦公室,只要你把強身健體當成是一種生活方式,健身會全面地改變你的身體和精神狀態。
加入到健身行列中的人,會精神飽滿、精力旺盛,樂觀開朗。健身的同時,很多人得到的除了健康,還有友情、關愛,甚至有人收穫愛情。有沒有對美國電影裡太多的晨跑場景留下深刻印象?還記得阿甘獨自奔跑,隨著風的指引穿過原野,去聆聽大海的咆哮?當你跑過公園裡那一棵開花的樹,擦肩而過的人,僅僅是輕輕的點頭,心中的慰籍已難以表達,只有那一樹開滿的鮮花定格在記憶裡。
健身應該是一種生活方式,在這種生活方式中包涵了身體的健康,情感的和諧,人與人的交流,人與社會和自然的融合。因此,不必在乎是否很專業,一定要練好哪一塊肌肉,要變成肌肉人;不必計較是否很認真,非得要計算著完成多大運動量;不必給自己增加壓力,讓健身變得困難重重,步履為艱;尋找自己適合的方式,按照內心的指引,去體會快樂,去收穫健康,這樣健身才會成為你的生活方式。 |