醫信箱：
你好，我今年24歲，身體肥大，整天都想睡覺，如果休息不好就覺得頭暈。有醫生說我血壓低，身體寒涼、欠補，請問我是不是“虛胖”體質？應該怎樣對症進補？像這樣的天氣還能煲多點補湯喝嗎？
馮先生
解答：廣州市中醫醫院體檢中心主任 蘇麗玲
你好，就你的簡單描述，無從判斷你的肥伴程度，建議你先確定一下自己的身高體重指數，即是體重（Kg）除以身高（M）的平方。若體重指數介於 18.5～24.9之間，則為一般體重；若超過25小於29.9，則表明體重超重；若超過30小於39.9，則表明體重嚴重超重；若超過40，則為極度超重。
如果你體重嚴重超重或極度超重，應該想辦法通過運動鍛煉、飲食控制來調整改善體質。中醫所講的體質是指人的先天稟賦（含遺傳）和後天生活相融合而形成的身心整體素質，它既相對穩定的，但同時又具有動態可調性，體質的偏頗往往是導致疾病發生的基礎性因素。
至於進補，中醫特別強調按不同體質類型來進行相應的調理。具體到每個人、每種體質，都有其成因、特性及表現。結合你提供的資料，從中醫體質分型的角度初步判斷你應該是氣虛型及痰濕型，但建議你最好還是到醫院找醫生望聞問切再制定相應的飲食、運動調理方法，避免盲目進補引起陰陽失衡，甚至加重症狀。 |
